失眠這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個情況藥物進行治療就行，不用擔心，平時注意觀察定期復查，這個癥狀應該就能恢復，多喝水多運動就行，沒問題的，有癥狀的話直接用藥物治療就行。
      

      病情分析：
      你好，根據你的表述，你失眠很嚴重，要依賴服用安定片才能夠睡眠，很急切想擺脫這種狀態。
      指導意見：
      建議平時一定要堅持鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，讓身體體滿活力，注意調整好作息時間，按時作息，養成良好的生活規律，平時注意做自己喜歡的，感興趣的事情，晚上最遲不要低于10點半開始上床休息，睡前不要玩手機，看視頻等等容易引起興奮的事
      

      病情分析：
      失眠屬于睡眠障礙是精神因素，導致失眠的原因很多，比如：平時工作壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，生活中重大事件發生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。
      指導意見：
      放松心情，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，規律作息時間，保證充足的睡眠，遇事多與家人溝通，多與朋友交流。可以通過線下心理疏導，使用催眠療法緩解你的癥狀。
      
      以上是對“希望愛心醫生幫助分析”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！