本人1.58，體重105斤，想減肥
健康咨詢描述： 我一開始沒有做運動之前是100斤，連續做了6天，這6天后我稱了下體重，竟然105斤了，怎么越減越肥呢？
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醫生回復區
你好，根據你所描述的情況，想要控制體重最重要的是要邁開腿還要管住嘴，你現在在做運動了，運動的同時希望你也要適當的控制飲食，要注意少吃油膩食物，多吃新鮮的水果和蔬菜為好。
病情分析：
科學減肥需要適當減少食量，適當運動，不能急于求成，突然體重下降并不科學。
指導意見：
建議：制定一套合理的減肥計劃。平時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含糖量高的食物，不要吃含脂肪多的食物。
沒有怎么吃零食啊！我不怎么喜歡吃零食，這體重不說下降，也不可能加重啊！真是搞不懂。
月經正常嗎？月經不正常通常考慮有內分泌失調。
月經有時候提前，一般都是提前三四天
你可以去醫院查下性激素六項。
性激素六項和我這個有關系嗎？
性激素六項與反應內分泌
病情分析：
你好，增加體育鍛煉的同時，平時飲食也要有規律，養成良好的生活習慣
指導意見：
建議你注意休息，放松心情，飲食生活要用規律，避免熬夜，避免刺激性辛辣生冷食物，每餐7-8分飽，適當增加鍛煉。
以上是對“本人1.58，體重105斤，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
飲食跟之前差不多，一餐一碗飯，這運動了，不說體重下降，怎么反而還長胖了呢？真是想不通，弄得我都不想運動了，還不如不運動。
現在才6天，見效沒有這么快，在說105斤也不算超重。檢查會有效果的
不是說6天時間沒有效果，要是沒有效果我還可以理解，畢竟減肥也需要一個過程，但是體重怎么還往上升呢？這就弄得我不想堅持了，本來我100斤很滿足了，只是我肉松垮垮的，想運動把肉肉緊致一點，沒想到體重還加重了。
飲食是不是增加了
也還好，每次都吃飽
每餐7至8分飽
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