您的問題考慮是急性胃腸炎,建議平時吃飯的時候細嚼慢咽，不吃生冷酸辣的食品，喝水要熱的。可以吃些米粥。注意加強休息。藥品推薦莨菪浸膏片加蒙脫石散。
      

      你好，根據描述目前的情況和癥狀考慮，主要還是由于胃腸炎癥引起出現的上述原因。建議保暖，吃溫熱食物，如果再發作，最好可以及時口服藥物進行治療，如雷貝拉唑、乳酸菌素片等，同時以溫熱性的食物為主。
      

      你好，你這個情況主要還是考慮一個危險的可能性大，再加上你最近飲食不規律有關系，我建議你這期間多吃熱的容易消化的，可以吃點腸道益生菌，比如整腸生調理。
      
      以上是對“腸胃不舒服，痛了一下午，每走一步就更痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮可能是由于胃腸型感冒或是急性胃腸炎引起的。
      指導意見：
      建議你到當地正規醫院就診，在臨床醫生的指導下進行化驗大便，B超，結腸鏡等檢查，明確診斷后才能針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，下午胃腸不舒服，肚子兩側疼，晩上吃完飯后上了個廁所，感覺好很多。考慮應該是受涼或吃壞肚子造成的。
      指導意見：
      建議你，多喝水，多休息，清淡飲食，少吃多餐，少吃辛辣刺激性食物。可以用暖水袋熱敷一下肚子。注意飲食干凈衛生，注意保暖別受涼。