你好，根據你的敘述，你可能是由于作息習慣不好，熬夜導致的氣血不足引起的脫發，建議你改變不良生活習慣。首先可以采用食療的方法進行治療，比如適當多吃紅棗、枸杞、桑葚等食物。還可以在中醫指導下選擇中藥內服，比如血虛偏重者可以選擇四物湯，氣血俱虛們可以選擇八珍湯。建議你通過適量的運動促進脾胃的運化功能，從而調理氣血，也可以輔以針灸的治療。
      

      你好，根據你的描述，建議不要頻繁洗頭，每周二次即可。少用堿性大的洗發產品洗頭。可以隨身帶把木梳子，沒事的時候梳一下，常梳頭發有利于促進頭皮的血液循環，平常洗臉一定要將發際線洗干凈，如果沒有洗干凈，長期下來對毛囊也是一種傷害。洗頭的時候千萬不要用指甲刮頭皮，這樣會造成頭皮變得更加脆弱，造成頭屑，脫發等問題，應該指腹用力，從邊緣往頭頂按摩，頭發沖洗的時間至少要比泡沫在頭上停留的時間多兩倍，一定要清洗到你覺得已經非常干凈的程度才停止。年輕人壓力大，情緒異常等也容易致掉發。也與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。注意勞逸結合，避免熬夜。盡量少看手機。
      

      病情分析：
      根據你的需求，你說的這種情況的話，是平常比較勞累，親睡眠怎么樣呢？遇到什么事情了嗎？
      指導意見：
      首先必須保持心情的舒暢，請另一方面的話我可以建議你可以可以使用姜皂姜力洗發露。
      
      以上是對“關于掉發和發際線上移的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！