壓力過大造成的失眠，最好是先進(jìn)行自行調(diào)理，放松心情，釋放壓力后看看睡眠能不能改善。如果服用安眠藥的話不建議長期服用，因?yàn)榘裁咚幦菀桩a(chǎn)生依賴性。
      

      你好，因?yàn)橛惺咔闆r，失眠主要與勞累壓力大等因素有關(guān)，一般可以通過自身調(diào)整可以改善癥狀，如壓力大可以與家人朋友溝通一下，尋找一個釋放壓力的辦法，平時聽聽歌，可以去心理門診做一下心理疏導(dǎo)會改善癥狀。
      

      你好，年輕人出現(xiàn)失眠多數(shù)和壓力有關(guān)，比如工作、家庭人際關(guān)系等方面。安眠藥只是單純的助眠，不能改善情緒。可以和心理咨詢師進(jìn)行溝通將壓力宣泄出來，睡眠自然也就好了。
      
      以上是對“睡不著要開點(diǎn)安眠藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！