你好，根據你描述的情況，最近如有劇烈運動或重體力勞動，有可能導致肌肉拉傷，否則考慮乳腺增生可能性大，建議去醫院做一下乳腺彩超。乳腺增生伴有疼痛多于月經前期出現比較明顯
      

      病情分析：
      您好，如果是乳腺組織范圍外，還是考慮肌肉方面的問題，一般乳腺疼痛呈現脹痛感，并且跟活動無關，而肌肉疼痛會因活動加重，或者活動時感覺更明顯。
      指導意見：
      建議您自行對照感覺疼痛來源，并自查乳腺組織有無結節腫塊等情況，如果疼痛持續不緩解，或者發現乳腺結節腫塊，可以去醫院行相關檢查確診。