根據您的描述：建議您在空氣流通，環境安靜，清涼的場地工作，減少在炎熱的天氣外出，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，少喝飲料，補充維生素，增強體質，提高抵抗力，吃清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      

      中暑會感到全身疲乏無力,頭暈,胸悶,呼吸急促,還會感到惡心,心慌.開始時還會大量出汗。必須走到通風或是較涼快的環境中休息一會兒,躺一躺,過幾分鐘就會感覺好一點,如果還感覺不舒服,可以用涼水擦擦臉,或是喝一些開水,鹽水補充體內的鹽分和水分,大部分人都可以由此緩解中暑的癥狀.您做過其它檢查嗎？確定是中暑？
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。想調理好身體。應注意生活規律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果多到戶外活動，不要熬夜，注意休息。
      指導意見：
      首先保證上面所說的。會調理好身體。建議你現在這種情況應到醫院就診檢查心電圖拍胸片排除器質性疾病后可以考慮是精神因素引起的。放平心態，減輕壓力。加強鍛煉身體。祝你健康。
      
      以上是對“經常中暑！怎么調理好！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！