從你描述的情況出現口干舌干等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，近期保持口腔的衛生，盡量減少吃辛辣刺激性的食物，特別是要積極的治療牙齦炎和齲齒。還需抽血化驗一下空腹血糖，排除是否有高血糖？
      

      口干分為生理性和病理性的，生理性的包括，喝水少，除了太多咸的食物，運動大量出汗導致口干，除此之外，長期壓力大，生活不規律、睡眠不足、緊張等也會導致生理性口干，這種情況下，我們只要多喝水，或者緩解情緒，改變生活作息等都能緩解。
      而病理性的口干，一般原因有糖尿病、干燥綜合征、甲狀腺疾病等。
      

      您好，根據你提供的癥狀和病史，導致這種疾病的原因有許多種，胃腸道功能不好，消化不良，容易出現這種狀況，植物神經功能發生紊亂，也容易出現這種狀況，如果內分泌出現問題，也有可能導致口干舌燥，在臨床上頭有一種疾病叫做干燥綜合癥，屬于內分泌免疫科的疾病，對于這種疾病的診斷，需要做一系列的檢查，包括對唾液腺的檢查，建議你到內分泌免疫科檢查和治療
      
      以上是對“長時間口干舌燥不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！