您好，喝火麻油通便有點膩，可以少加一些糖，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化增加食欲，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
      

      晨起空腹喝火麻油既能潤腸通便效果也能補充維生素E，其他服用方法效果不好，改善便秘的癥狀也可以在日常多吃些粗纖維的食物以及新鮮的蔬菜水果，同時也要多喝水。
      
      以上是對“火麻油怎么吃可以治便秘啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，如果習慣性便秘，可以口服乳果糖口服液，麻仁潤腸丸或者蘆薈膠囊治療潤腸通便，也可以買點番瀉葉泡水喝潤腸通便。
      指導意見：
      平時注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，尤其是粗纖維蔬菜，如芹菜，白菜，韭菜等，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，有便秘，想調理。除了火麻油，有其他的通便藥物。
      指導意見：
      可以選擇乳果糖口服液，番瀉葉，或是蘆薈膠囊。另外飲食注意，不吃辛辣刺激類的食物，多喝水，沒有禁忌的話多吃水果蔬菜。平時可以輕柔按摩腹部。