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目前230斤減肥比上個月瘦了10斤
男 | 19歲 2019-05-27 14:22:04
2人回復
來自
健康咨詢描述： 4號開始每天低卡飲食雞胸肉雞蛋白隔一天一次3公里慢跑每天做無氧一個月瘦10斤會不會過快了呢
其他類似問題
醫生回復區
2019-05-27 16:06:12 我要投訴
根據你的這種描述情況，運動減肥少量多餐低熱卡飲食，希望循序漸進，不能過快以導致身體機能的功能障礙，免疫功能失調的。你這種情況我認為差不多，不會過快的。
2019-05-27 14:52:36 我要投訴
病情分析：
你好像你描述的這種情況，你這個年齡通過運動通過飲食調理，進行減肥。
指導意見：
不要緊張一個月瘦十斤是很正常的這是因為剛上來時減掉的是碳水化合物，以后的減肥會越來越慢的。
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