睡不著覺失眠已經(jīng)好幾天了
健康咨詢描述： 晚上閉眼睛睡不著睜開眼睛跟沒睡似的然后白天頭疼
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你好，你有失眠癥狀。1、首先調(diào)整心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。2、適當(dāng)戶外活動鍛煉。3、加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。4、建議到醫(yī)院檢查血常規(guī)，排除因貧血原因?qū)е碌氖甙Y狀。如果有異常，可以藥物治療。如果身體沒有其他器質(zhì)性病變，可以適當(dāng)去心理咨詢輔導(dǎo)。
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你好，根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能混亂導(dǎo)致的失眠，頭疼，建議你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，睡覺前避免做劇烈運(yùn)動，可以喝點(diǎn)牛奶，或者泡腳，
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病情分析：
你好，從你的癥狀描述來看，你可能睡眠了，這段時間需要自我調(diào)節(jié)和藥物治療。
指導(dǎo)意見：
建議你平時注意作息規(guī)律，不要熬夜，晚上不要長時間玩手機(jī)或者喝飲料造成神經(jīng)興奮的情況，可以口服谷維素片，參芪五味子膠囊。
以上是對“睡不著覺失眠已經(jīng)好幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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