你好，因長期過度手淫引起性功能不佳者可通過生活上的調節來緩解。建議戒除手淫，注意休息，加強營養，鍛煉身體，伴有包皮過長者可積極來院做包皮環切術，減少局部敏感度，龜頭過于敏感者可帶避孕套緩解等。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這種情況，考慮是由于同房時過于精神緊張，以及性經驗不足所致，并非器質性病變。
      指導意見：
      建議同房時避免精神緊張，逐漸積累性經驗，戒掉手淫的不良習慣，觀察看看，如效果不佳，可以找中醫調理一下。
      
      以上是對“請問，我和女朋友同房的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！