根據你提供的病史分析，朋友的面部患有白癜風，心情很自卑。白癜風是一種色素脫失性疾病，發病原因不清楚，一般與遺傳因素有一定的關系，建議注意休息，不要熬夜，避免皮膚外傷，避免日光暴曬皮膚。
      

      病情分析：
      你好，白癜風發病的誘因有很多，如黑色素自毀、微量元素比例失衡、自身免疫、外傷感染、精神壓力等。
      指導意見：
      你好，你要提高自身的免疫力，遠離被污染的環境，避免各種外傷，保持良好的心態，飲食要營養健康等。
      

      白癜風是皮膚疾病的，患者要預防白癜風就是要注意自身的身體健康，平時避免是有這個皮膚受損，受到刺激傷害等情況發生，因為白癜風病因機制是比較復雜的，還是要注意自身生活規律，避免是有因為壓力過大，精神不穩定等情況是有可能誘導白癜風發生。
      
      以上是對“怎么避免白癜風白斑的發生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！