健康咨詢描述: 昨天學(xué)習(xí)將近12小時以上,但大部分時間是對著手機的,晚上之后就開始眼睛、太陽穴痛,睡了一覺之后,太陽穴不怎么痛了,眼睛還是痛
就目前癥狀來看,通常是由于最近學(xué)習(xí)任務(wù)太重,再加上壓力太大,睡眠缺乏,用眼不合理,導(dǎo)致目前的癥狀,緩解方法,平時要調(diào)整好心態(tài),注意休息,合理用眼,多運動,比如跑步,打球等,目前學(xué)習(xí)任務(wù)比較重,建議在一節(jié)課的時間休息5~10分鐘同時運動一下,而且可以做眼部太陽穴部位的熱敷和按摩。
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