你好，腸鳴音亢進平時生活中一定要注意避免接觸生冷，寒涼以及油膩刺激性的食物。少食多餐，不要暴飲暴食。戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，不要吃過甜的食物。同時也可以口服一些人參健脾丸、理中丸或者整腸生等藥物。放松心情，保持平和心態。
      

      你好，根據你的問題分析，考慮是腸蠕動增強引起的腸鳴音亢進，考慮多與不良飲食習慣有關，建議平時飲食要細嚼慢咽，免暴飲暴食，盡量少吃甜食及產氣食物，平時要多按摩和熱敷腹部，希望我的回答能給予你幫助，祝你健康！
      

      病情分析：
      根據你的敘述和就醫過程來看，考慮你是心因性的疾病，就是機體檢查沒有任何陽性體征，但只要一受刺激或情緒緊張就會出現機體的不適癥狀。可以通過心里治療來解決問題。平時忌辛辣刺激性的食物，忌熬夜。要保持良好的心態迎接每一天。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的心理咨詢科看一下，聽取專業大夫的診斷和治療方案。可以口服心境穩定劑，以調節心情壓抑和提高心情。這不是什么大病，一定不要太專注與他。要學會放棄，學會轉移注意力。
      
      以上是對“緊張性腸鳴音亢進有4年之長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！