總是犯困想睡覺是怎么回事
女 | 18歲 2019-05-26 19:43:55
2人回復
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健康咨詢描述： 最近總是犯困，然后最近睡的一天大概只有六個小時左右，不知道算不算睡眠不足，但是偶爾睡眠十個小時左右，白天也依舊會困，有問題嗎
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醫生回復區
2019-05-26 19:47:16 我要投訴
你好，單純看睡眠的問題，并不能夠反映一個人的確切情況，還要看自己的情緒，如果正常生活是受到影響，給你的建議是去當地的精神心理科，當面的和業務人員更好的溝通交流，更全面的了解你的情況
2019-05-26 19:48
ask90366660e0
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精神狀況還算正常，就是有些犯困，也不會突然睡著
2019-05-26 19:50醫生回答：
如果說對自己的生活沒有什么影響，那么就放松一點，連適當的運動注意規律睡眠，再觀察一段時間看看。
2019-05-26 19:53
ask90366660e0
追問
沒有太大影響，但是還是會有所影響
2019-05-27 22:48醫生回答：
這個也就不用太糾結這個問題了。
2019-05-26 20:19:29 我要投訴
你好，根據你的描述，因為你現在才18歲，你每天的睡眠時間只有六個小時，肯定是比較短的，因為正常的睡眠時間一般大約需要八個小時左右，所以你沒有充足的睡眠，導致你總是犯困，所以我建議你增加你的睡眠時間！
2019-05-26 20:35
ask90366660e0
追問
那有時候是可以睡夠的，但是還是會犯困
2019-05-26 20:52醫生回答：
你的生活應該是不規律的，我建議你還是養成良好的生活習慣，早睡早起！不要加班熬夜！
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