從以上情況開始分析，頻繁手淫的確會(huì)讓自己的身體虛弱疲乏和導(dǎo)致思維能力下降，個(gè)人分析需要考慮節(jié)制手淫頻率，多培養(yǎng)一些健康的生活習(xí)慣和興趣愛好，必要時(shí)可以口服一些中成藥調(diào)理

      病情分析：
      你好，從以前的情況描述來看，考慮是由于長(zhǎng)期頻繁的手淫造成的容易引起腎虛陽痿早泄等男性問題，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟，精神狀態(tài)不好等情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，盡量避免性刺激的環(huán)境，多去轉(zhuǎn)移注意力，遠(yuǎn)離性刺激，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，多吃一些補(bǔ)腎固精的食物都利于狀態(tài)改善！

      病情分析：
      長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)引起腎氣不足，就會(huì)影響睡眠，腰酸背痛，還會(huì)引起面色萎黃，皮膚沒有光澤，早泄。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該立即停止手淫，到正規(guī)公立醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查，由專科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況采取相應(yīng)的補(bǔ)腎等藥物治療效果比較好，同時(shí)要養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，是能夠恢復(fù)正常的。
      以上是對(duì)“我有7年左右的手淫史”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！