痛風是一種常見，而且比較復雜的關節炎疾病可以發生在任何年齡段。目前治療痛風主要包括緩解發作時的疼痛和炎性反應，以及預防痛風發作。患者適合低嘌呤飲食，注意保持合理的體重，忌酒一定要多喝水，避免受涼受潮或者過度疲勞和精神緊張。
      

      根據您的描述：您尿酸高，可能是痛風，急性期建議您口服對乙酰氨基酚緩解疼痛癥狀，平時注意控制體重，控制飲食，少吃含嘌呤高的食物，如動物內臟，海鮮，肉湯干豌豆等，注意多喝水，每天飲水3000ml，戒煙限酒，養成良好的生活習慣，增加堿性食物的攝入。

      假如是單側，且有明顯皮溫升高，要考慮痛風可能。痛風主要就是單側足趾關節紅腫熱痛，為尿酸鹽沉積于關節腔引起。可以查血尿酸協助診治。對痛風，首先是飲食控制，其次才是藥物治療。
      
      以上是對“腳從昨天突然開始痛，一碰就疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，出現腳疼的癥狀，一碰就疼，檢查尿酸高，可能是得了痛風。
      指導意見：
      應該去醫院就診，在醫生的指導下用藥治療，要保持心情舒暢，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。