你好不知道你的這個受過外傷沒有，這個可以具體說說情況，還有這個膝關節的疼痛也不排除滑膜炎或者半月板損傷的可能性，方便可以做個膝關節磁共振看看情況，還有對癥治療可以局部熱敷理療按摩看看，外敷扶他林軟膏，注意休息

      從你的描述來說，考慮膝關節半月板損傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少做劇烈運動，不要跑跑跳跳，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。

      你好，很高興回答你提出的問題，膝蓋疼痛的原因很多，如膝關節滑膜炎、韌帶及半月板損傷、關節炎，建議你去醫院做膝關節核磁及其相關檢查確診，針對性的治療。期間注意休息，避免引起疼痛的活動，注意局部保暖，防止著涼。可以熱敷、理療緩解癥狀。
      
      以上是對“膝蓋處關節疼，有三四天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，像是你這種情況你這個應該與你活動量大導致的膝關節受力多有直接的關系，像是你這種情況你這個最好是減少負重，減少運動量。近期不要活動，可以適當的熱敷熱敷。