根據你描述的情況看。不要把這個問題想得太簡單。手腕這個位置。容易發生骨折。不知道你受外傷以后。有沒有去醫院做一個排便檢查？拍片檢查以后。還是可以明確診斷的。目前可以口服獨一味膠囊。建議拍片檢查。
      

      你好，這種情況如果疼痛嚴重，活動受限的話，需要及時去醫院拍片檢查，看有沒有骨折或者其他損傷，然后根據檢查結果對癥治療。例如如果有骨折，需要根據具體情況選擇手術或者非手術治療。如果沒有骨折，只是軟組織損傷，注意休息，配合止疼藥物，慢慢恢復就可以。
      

      病情分析：
      這種情況手腕損傷疼痛不適情況，考慮軟組織損傷有關，局部物理治療緩解疼痛，應用活血消炎止痛藥物治療
      指導意見：
      建議飲食清淡規律避免劇烈活動，注意休息，腕部局部熱敷紅外線理療，應用云南白藥氣霧劑，活血止痛片等藥物
      
      以上是對“手腕傷著了，不腫也不紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！