大腿在上舞蹈課時(shí)，拉傷了怎么辦？

男 | 18歲 2019-05-26 00:59:57 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我在上舞蹈課的時(shí)侯，腿的筋好像本來(lái)是緊的一下子長(zhǎng)了的感覺，第二天，拉筋的時(shí)候好疼，半年了還沒好。

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2019-05-26 03:35:34 我要投訴

這種肌肉的拉傷恢復(fù)的比較慢，主要是筋膜或者是韌帶進(jìn)行的牽拉傷造成的通常需要3~4周以后才逐漸的恢復(fù)，有的長(zhǎng)的需要三個(gè)月左右，反復(fù)的拉傷容易造成病根的形成，容易出現(xiàn)活動(dòng)后疼痛。建議平時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)之前一定要熱身。

陳世剛達(dá)州市通川區(qū)中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 乳腺癌,股溝疝,胰腺炎,胰腺癌,闌尾炎,胃癌幫助網(wǎng)友：5800

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2019-05-26 01:04:31 我要投訴

      病情分析：
      一般來(lái)說(shuō)像是這種腿部肌肉拉傷需要靜養(yǎng)恢復(fù)一段時(shí)間的，
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛不嚴(yán)重，拉傷程度比較輕，這個(gè)自己外用一些跌打膏，千山活血膏一類的，休息一段時(shí)間，注意不要?jiǎng)×一顒?dòng)就可以自己恢復(fù)如果說(shuō)疼痛比較劇烈，休息后沒有明顯緩解，那建議你最好是去醫(yī)院檢查一下看看，可能需要固定治療

2019-05-26 01:09 ask91075810no 追問(wèn)

我只要把旁腿伸直90度就會(huì)痛，前面把腿壓下去都不會(huì)痛。