您的出現的情況是由于疾病引起的自卑心理導致你不愿意去與別人相互交流溝通,建議你多參加集體活動,多與家人朋友一起交流溝通,要相信他們會對你好的,相互信任,對自己有信心。
      

      因為你有精神分裂癥，已經吃藥10多年了，腦子不靈活，有可能與服用藥物有一定的關系，需要你放松心情，看電視，逛街，多接觸社會，與家人外出，減少獨處的機會。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。
      指導意見：
      建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知，慢慢的一點點恢復，急不得。
      以上是對“自己腦子不靈活記憶力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！