你好，如果月經出現推遲的情況，來的月經量特別少，有過性生活，首先檢測排除懷孕的可能性，不是懷孕的話，那就應該與近期是否熬夜，著涼，飲食不規律等多種原因有關系，注意多喝一些溫開水，觀察看看，月經干凈以后可以服用益母草顆粒調理月經。
      

      病情分析：
      你好一般是宮寒或者雌激素低子宮內膜薄熬夜勞累過度導致的。
      指導意見：
      建議你可以喝點益母草顆?；蛘呒t糖姜茶放點紅棗。另外可以貼個暖宮貼或者暖寶寶。
      

      您好，月經不調多半和不良的飲食生活習慣有關，如果月經血量少伴有腹痛，可以服用紅糖水等調理，注意腹部保暖，飲食注意些，避免生冷及刺激性食物！
      
      以上是對“月經不調，別推遲了很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！