這種情況很有可能是由于隨著年齡增加，身體素質降低，激素分泌不足，鈣質流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      

      你好，你這種情況可以吃一段時間腰痛寧觀察看看，平常就得避免久站久坐，沒事的時候可以堅持倒著走或者是打打太極拳能夠緩解病情，這方面也治療起來，也容易反復，你平常自己就得多注意。
      

      根據你目前介紹的這種情況，這里因為已經排除了腰間盤突出，是什么原因引起的？現在還不好確定，目前我的建議是，希望你去上級正規院進一步的檢查，診斷清楚才能決定治療。
      
      以上是對“腰疼硬不能彎腰，腿走路軟上樓梯抬不起步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！