你好，根據你的描述。你目前主要還是出汗多，汗出粘連，還有頭痛，這個不能用缺什么來解釋，應該是病了，你說的癥狀還不夠全面，沒有辦法準確判斷分析，建議你去中醫醫生處面診收集四診資料再開方子治療。平時加強鍛煉身體保持良好的生活習慣不熬夜，保持愉悅的心情。
      

      病情分析：
      需要做微量元素檢查，考慮是出現了微量元素缺乏，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
      指導意見：
      可以配合使用玉屏風顆粒，而如果出現微量元素缺乏，可以配合使用多維元素片，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，冒虛汗，手足出汗，頭疼。屬于氣血虛弱所致。治療宜益氣養血，固表斂汗。
      指導意見：
      藥用，補氣養血口服液和虛汗停顆粒。忌辛辣。平時可煲銀耳蓮子枸杞百合赤豆大棗粥助力滋陰血補氣之力。望此建議對你有所幫助。祝你健康。
      
      以上是對“手出汗，感覺粘的那種，是缺什么嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！