你好，如果只是足部軟組織損傷，沒有引起撕裂鍛煉的情況，主要以保持臥床休息，一周內避免負重以及24小時以內冷敷，24小時以后應用活血化瘀藥物及熱敷處理，一般七到十天癥狀就會明顯的減輕甚至恢復。
      

      你好，因為片子的質量太差看不清楚，撕脫性骨折不管是陳舊的還是新鮮的，都有外踝局部額韌帶的損傷和松弛。四個周內盡量不要負重行走，不下地可以單純的支具保護。
      
      以上是對“昨天打籃球腳踝受傷跟崴腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：你這種情況應該是以前外傷后引起的，現在再次崴傷出現腫脹，最好臥床休息，患肢抬高，口服獨一味分散片，后期熱敷按摩熏洗促進血液循環加快恢復。
      指導意見：
      建議加強營養，忌食生冷辛辣刺激，戒煙酒，避免活動劇烈、再次受傷（今后可能會形成創傷性關節炎），保證充足的睡眠。

      病情分析：
      一般只要不負重的話，考慮是可以不使用拐的，但是下地活動期間是需要使用的，以免引起腫脹繼續加重的情況出現，。
      指導意見：
      建議你最好是可以配合活血散瘀的藥物和消炎藥物和補鈣的藥物聯合治療觀察看看是有必要性的，注意休息期間最好是可以按摩患肢，以免生理性萎縮的癥狀出現的、