你好，不知道多長時間了？感覺你的內心很慌亂的樣子。家里人怎么看你目前的情況。孩子多大了？與同事，朋友間的關系怎么樣？感覺你太壓抑了，你的憤怒，不滿都沒有人理解，也無處宣泄。您需要調整心態，建議找信得過的人談談或者找專業的心理咨詢師談談。心理咨詢師會陪你走一段時間，看看究竟發生了什么，從而促進你更好的生活。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，31歲，女，您所述的情況，考慮被害妄想癥和敵對的可能比較大，建議您根據您自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果測試結果呈現明顯癥狀，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態。生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      病情分析：
      考慮這種情況是你自身沒有辦法去接納你離婚的情況，離婚在你看來，其實是自己做的不夠好引起的，是需要別人拿來談論的。
      指導意見：
      建議目前這種情況首先你是需要轉變一下你的觀念，離婚并不是你的過錯，離婚也是非常的普通的事，多出去運動鍛煉，去釋放你的內在情緒，培養自己更多的興趣，愛好，當你接納自己的情況，你用什么眼光看待你自己，別人就用什么眼光看待你。
      
      以上是對“幫我看看、謝謝有經驗的醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！