你好，20歲的年齡，身體已經發育成熟的，可以適當自慰的，但是注意不能過度了，一周最好1次，避免應用暴力，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，適當鍛煉身體增強體質
      

      病情分析：
      你好，你現在的年齡，遺精屬于正常的生理現象，所以這個沒有必要擔心的，
      指導意見：
      從生理角度看，適當手淫可以使青春期的性沖動和性緊張得到緩解及松弛，對他人不會造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對身體也沒有什么大的危害。但是一定要注意手淫的頻率，一般一月2-3次還是可以的。不要太頻繁手淫。頻繁手淫容易引起陽痿、早泄、遺精等情況。
      

      病情分析：
      你這個情況從中醫講還是有點氣虛的，陽虛所導致的，因為失去了固攝能力。
      指導意見：
      一般一個月3次也還好的，這個情況建議可以中醫調理比較好，你自己生活方面也要節制，養成良好的生活習慣就好
      
      以上是對“最近一個月遺精三次，正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！