你好，從你描述的這些癥狀應該是長期頻繁過度手淫造成的，但是還需要觀察看是否有前列腺方面疾病的癥狀，如尿頻尿急，尿不凈等，正常情況下前列腺疾病和腎虛都會導致你描述的癥狀，最好去醫院做相關病情檢查，再對癥用藥治療。
      

      常見的睪丸疼痛要考慮前列腺炎、附睪炎或者精索靜脈曲張，如果疼痛不能緩解或者逐漸加重，可以到當地醫院檢查前列腺液常規、前列腺陰囊彩超明確診斷
      

      病情分析：
      睪丸酸痛常因為睪丸附睪炎癥充血刺激有關，可以注意休息當地正規綜合性醫院泌尿外科檢查明確。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強，補充維生素微量元素，注意休息避免劇烈運動勞累，可以考慮當地正規綜合性醫院泌尿外科彩超檢查看看是否睪丸附睪炎癥充血有關
      
      以上是對“手淫過度導致的睪丸不舒服，手腳容易麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！