這考慮和身體疲勞或者精神緊張有關，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，你這是長期頻繁的手淫造成的，像你這個年齡段來說，兩天一次還可以，要是一天三次的話偶爾不勃起也是正常的
      指導意見：
      建議你戒除手淫，長期頻繁的手淫是可能會造成陽痿早泄的，你這只是偶爾一次，停幾天會沒事的
      

      病情分析：
      你好，這個還不能判斷是否陽痿，但就一般情況來看還沒有到陽痿的地步
      指導意見：
      建議到這個年齡段了，應該把手淫戒掉，而且應該控制性生活或者手淫的頻率，這個時期長時間的手淫對身體損傷挺大的，戒掉吧！再有就是平時應該加強身體鍛煉，不要酗酒，不要熬夜
      
      以上是對“今天早上手淫了2次，手淫好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！