你好，牙齦出血多是牙齦炎引起的，牙菌斑沒有及時清除，鈣化后形成牙石，是引起牙齦炎、牙周炎的主要原因，口腔內細菌種類很多，繁殖能力很強，因此治療的要點是如何調整菌群間的平衡關系，所以平時要加強鍛煉，增強體質，增加免疫功能，注意口腔衛生，特別是正確的刷牙方式。出血嚴重者一定要請專科醫生診治，超聲潔牙是最基本治療方法，可以去除附著在牙齦上下的結石，但一次超聲潔牙并不一定能把所有牙石去除干凈，即使去除干凈，以后還會再附著，所以應每半年或一年超聲潔牙一次
      

      你好，根據你提供的情況，牙齦出血有可能是有慢性牙周炎，還有可能是維生素C缺乏導致的，所以建議去正規醫院的口腔科檢查一下，并且平時要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有維生素C高的食物。你可以適當的補充維生素C
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，牙齒牙周狀況不好，牙齦發炎出血可能，建議你可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，必要時進行潔治及上藥，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      以上是對“牙齦出血怎么辦。好久了無故出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮是牙齦炎導致的，建議注意保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口，避免太熱太硬辛辣刺激的食物。可以涂碘甘油消炎。有牙結石及時去醫院洗牙徹底去除。