指導意見：
      你這種還是心理問題導致的認知問題，首先的學會放松，多做有氧運動，勞逸結合，可以吃點帕羅西丁或者黛力新一般就可以恢復正常，自己也有有意識的盡量避免。另外做事情不要太較真
      

      你說的眼神處于躲避狀態，我們的眼神會帶給我們什么樣的不好的想法，這些想法就會影響我們的情緒，可以看一看這些想法，然后看到了說不準就釋然了。說說看
      
      以上是對“最近有些焦慮，社交恐懼癥減少，腦袋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況不需要吃藥的，完全就是心理因素導致你，而且你很在乎別的的看法說法之類的。
      指導意見：
      大學生共同生活在一個寢室里面，誰都有自己跟別人不同的地方，如果是真的影響到別人的正常生活了，就要注意一些這沒有問題，但是如果不是這樣就不用管他怎么說了，建議自己調整調整心態，不用吃什么藥。自信一點.
      

      病情分析：
      你在高中時曾有過社交恐懼癥、抑郁癥。現在社交恐懼癥不是很明顯，但是還是會出現眼神躲避，腦袋神經性疼痛。起來現在焦慮和抑郁程度比較高。
      指導意見：
      你這種情況是需要到醫院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些抗焦慮藥，并接受心理疏導。用你目前的情況來看，總是控制不住自己朝別人那里看，給人一種白眼的感覺，是有些強迫癥狀。是需要看心理醫生，接受心理疏導的。