你好，也許是學習的壓力太大，或者是有心事，你需要放松心情，晚上不要看手機，盡量的平靜心情。如果不能改變的話，你可以用谷維素和維生素b一調理一下。平時注意飲食作息規律，保持內分泌的穩定。鍛煉身體，聽一些輕松歡快的音樂。
      

      病情分析：
      你每天晚上明明很困，就是睡不著，一般要夜里1點多才能睡著，第二天感覺頭疼，這屬于是失眠的癥狀，主要是入睡困難。
      指導意見：
      這種情況通常適合學習壓力大，精神緊張，焦慮不安有關。可以去看神經內科或精神心理科醫生，吃些調節腦神經的藥，并接受心理疏導，緩解緊張焦慮。安神補腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進睡眠的藥。
      

      病情分析：
      看來你最近睡眠質量非常不好，晚上明明很困，但是躺在床上睡不著。長時間的睡眠不足導致頭暈頭疼。這種情況有可能是大腦供血不足造成的，最主要的可能是長時間壓力大，精神緊張。
      指導意見：
      建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。可能需要做些生理檢查以及心理量表的測試。通常需要吃些調節腦神經的藥，并接受心理疏導。晚上睡不著的時候，采用放松訓練的方法，能夠讓自己身體放松下來。
      
      以上是對“每天晚上明明很困但就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！