你好，應該戒酒，避免過度勞累、著涼，不吃蝦、蟹、動物內臟,含嘌呤高的食物，另外菠菜和豆類等食物也應少吃，大量飲水,促進尿酸排泄，牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可以營養攝入，補充發面面食放堿的粥類,因含堿性物質可促進尿酸排泄，測量一下血尿酸，有問題及時治療，希望對您有幫助。

      病情分析：
      痛風是嘌呤的代謝障礙，嘌呤多數是內源性的增多，痛風的發作只有20%的因素和食物有關系，痛風患者一定要注意飲食，多飲水，禁酒，低嘌呤飲食。
      指導意見：
      痛風急性期的話，一定要注意不要劇烈的運動，里面是關節疼痛加重，飲食方面兒注意多飲水，每天飲水在2000ml以上。可以多喝點牛奶，特別是純奶，酸奶。可以加用抗炎止疼的藥物，碳酸氫鈉片堿化尿液以及降尿酸的藥物。