你描述的癥狀就是鍛煉后頭暈，對于年輕的女性，這種情況最常見的原因就是體質差導致的，所以下一步建議加強鍛煉，增強身體素質，平時飲食上以高蛋白飲食為主，不要熬夜，保持情緒穩定，一般經過一段時間調理都會好的。
      

      每天跑步鍛煉是很好的健身方式，但是跑步鍛煉要循序漸進，不能一蹴而就，每天都要清淡營養，易消化飲食，規律進餐。如果懷疑低血糖等內分泌疾病，請到醫院的內分泌科就診，抽血化驗血脂，血糖，血尿常規和甲功三項等。
      

      指導意見：
      你好，應該是運動量過大的原因吧，這種情況可以見于貧血，血壓異常，頸椎病，腦血管畸形痙攣患者患者，建議您平時注意飲食衛生，多食新鮮蔬菜水果，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物，保證充足的睡眠，適當運動鍛煉增強體質。
      建議到正規醫院神經內科就診。明確診斷及治療。平時要注意勞逸結合，保證心
      態平穩。
      
      以上是對“我每次跑完步都有暈，怎么辦？是低血糖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，需要化驗血看看，是否貧血，測血壓看看低不低，有的腦供血不足，貧血都有可能出現暈的，暈后可以喝白糖水緩解，平時注意加強營養，忌食生冷辛辣刺激性食物，不熬夜勞累，別過勞累
      

      病情分析：
      出現這樣的運動后頭暈有可能是因為低血糖或者是低血壓或者是顱內血管病變引起的
      指導意見：
      建議去醫院由醫生結合癥狀診斷一下可以檢查一下血壓血糖這樣就可以知道有沒有異常了