若疼痛情況比較嚴重的時候可以選擇一些活血類的藥物來進行緩解，平時應適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰拿東西，這也是減輕癥狀、防止復發的根本方法。

      你好。依據你的描述，考慮可能是腎虛引
      起的，也可能是腰間盤突出等引起的，建議你不要擔心導致良好的情緒，在此期間，最好去二級甲等以上的公立大醫院進行詳細檢查，明確原因再對癥治療。
      

      病情分析：
      通過你的描述，這種情況考慮是跟神經有關的，建議你服用漢桃葉片
      指導意見：
      平時盡量不要劇烈運動，注意休息，飲食盡量少吃些辛辣油膩食物，以清淡飲食為主，如果用藥不緩解，到醫院檢查
      以上是對“每天早晨起來腰不就刺痛不知道是腰還是腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現這樣的腰部不適有可能是因為腰椎疾病或者是泌尿系結石引起的
      指導意見：
      建議去醫院由醫生結合癥狀診斷一下可以檢查一下腰椎x線片泌尿系彩超這樣就可以知道有沒有異常了