指導意見：
      你好，建議你最好不要去睡涼席，以免引起感冒的情況，平時注意飲食結構，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，注意保暖，避免感冒受涼等，注意保證充足的休息時間等等。

      病情分析：
      如果感覺到熱的話，是可以睡涼席的。流產后兩個星期內禁止盆浴，一個月內禁止同房。
      指導意見：
      平時忌辛辣刺激生冷等食物。注意休息，避免勞累。平時均衡營養飲食，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，小產后最好還是過一個月在睡涼席，如果實在很熱，可以開空調蓋被子！
      指導意見：
      但是空調溫度也不要開的太低，不要一時貪涼，注意一個月內不能同房，不能盆浴！
      以上是對“小產二十一天可以睡涼席嗎？竹皮的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！