指導意見：
      對于這種情況考慮是頸部肌肉受到寒涼刺激造成的頸部肌肉酸脹疼痛，建議外用活血化瘀膏藥口服頸復康可以改善癥狀，也可以去專業理療科進行手法治療可以改善癥狀

      病情分析：
      你好，根據你所說情況，還是休息幾天比較好，不要用熱水袋。
      指導意見：
      落枕是睡覺姿勢不好引起的，會有疼痛，不舒服，建議你休息幾天，自然恢復，或者到中醫理療看看，按摩按摩，可以很快緩解癥狀
      
      以上是對“晚上睡覺有點落枕，早上起來脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！