指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      根據你的描述，這個兩種都可以吃，畸形是先天性發育問題，吃藥效果可能不好。忌煙酒辛辣刺激飲食。
      指導意見：
      建議最好繼續觀察，平時多吃牛羊肉，多戶外運動鍛煉，忌煙酒辛辣刺激飲食，祝早日康復！