健康咨詢描述: 在宿舍睡覺,第二天舍友都說我半夜說夢話有時還會磨牙,自己卻啥都不知道,特別尷尬,不知道該怎么辦
從你描述的情況來看,出現磨牙等引起來的不適和平時的口腔衛生清潔不良以及咀嚼功能不良等都有一定的關系。維生素的缺乏或者是缺鈣,腸道寄生蟲感染等也容易造成,一定要養成良好的口腔環境,睡前盡量減少喝濃茶咖啡。平時積極的治療牙齦炎和齲齒,避免壓力過大的,防止磨牙。
根據你所描述的情況,出現磨牙等引起來的不適和近期維生素的缺乏,以及咬合功能不良等都有一定的關系,長時間的缺鈣也有一定的影響。睡覺前一定要養成良好的環境,盡量減少喝濃茶,咖啡之類的。如果磨牙比較嚴重,還必須佩戴咬合墊,防止造成牙齒缺損不適的現象。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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