你好，你目前的情況是腰椎間盤突出癥的表現，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關，建議臥床休息，對癥理療。
      

      你這種情況應該屬于是腰椎間盤膨出的可能性大，建議你先保守治療。可以先睡硬板床，鍛煉腰背肌。一般推薦小燕飛以及5點支撐。一般需要大約一個多月的鍛煉才能夠見到效果。
      

      病情分析：
      腰椎間盤突出表現為腰部疼痛，嚴重的伴有腿部酸痛麻木，影響活動。著涼勞累后會加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間，不好轉或者嚴重的考慮手術治療。
      
      以上是對“l5/s1椎間盤后緣隆突”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況算嚴重的了，建議帶上片子去骨科專科醫院治療了，必要時可能考慮要微創。不能再拖了！