強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，隨著疾病的發展逐步導致脊柱的融合僵硬，不能活動，強直性脊柱炎鍛煉主要是適當的活動腰部，防止腰椎僵硬，平時避免久坐，避免著涼勞累。
      

      強直性脊柱炎在急性發作期的時候是不建議做體育鍛煉的，只有當非急性發作期的時候才建議做體育鍛煉，主要是以增加關節的活動度為主，避免關節過度僵硬。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病。需要堅持進行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進行籃球、足球、網球等較為劇烈的運動。
      
      以上是對“強直性脊柱怎么去鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎的患者平時多做一些擴胸運動，深呼吸運動，或者是進行脊柱下肢運動，能夠進行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環。
      

      強直患者可以適當的慢跑、游泳，以及相關的功能性訓練，可以對病情起到一個輔助治療的效果。平時生活中避免久坐久站，也不能過量的跑步、勞累，對腰部、膝關節等都有一定的損傷。
      

      你好，強直性脊柱炎患者，每天最好做適當的背部運動，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關節靈活度，增強肌肉力量及活力，這些都是延緩關節粘連的有效方法。
      得了強直性脊柱炎應該盡早治療，選擇適合的方法科學有效的治療，加強強直性脊柱炎護理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時強直性脊柱炎患者可以結合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。