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有問必答網心理健康科抑郁 → 壓力太大胸口悶吃不下飯睡不著覺

壓力太大胸口悶吃不下飯睡不著覺

男 | 22歲 2019-05-24 08:57:40 6人回復 來自

健康咨詢描述: 最近寫改論文處處不順晚上睡不著覺吃不下飯胸口悶都十幾天了是不是得抑郁癥了

醫生回復區

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-05-24 09:00:03 我要投訴

      病情分析:
      22歲男子由于準備論文承受較大精神壓力,目前出現睡不著覺、吃不下飯、胸口悶的主觀感受,考慮屬于焦慮癥狀伴隨的軀體化反應,但沒有達到抑郁的診斷標準
      指導意見:
      焦慮情緒狀態下會伴有一系列癥狀,但這些癥狀并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。建議找一位心理醫生進行咨詢,排解焦慮情緒的同時,軀體化癥狀也會緩解、消失。建議你適當降低對某些方面的期待要求,可以找專業心理醫生學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。關鍵要尋找負面情緒(焦慮)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現實生活中的壓力或矛盾沖突
      

田士霞
田士霞 濟南市章丘區婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、不孕不育、月經失調 幫助網友:48886稱贊:1
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2019-05-24 09:04:34 我要投訴

      您好,可能是你寫論文不順利導致,壓力太大的話,容易導致機體的免疫力降低。你放松一下,出去運動,晚上不要熬夜。出去和朋友們交流溝通,一個人閉門造車也不容易成功。
      

馬俊峰
馬俊峰 太倉市第三人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網友:3357稱贊:1
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2019-05-24 09:05:17 我要投訴

      你好,抑郁癥是持續兩周以上的無明顯原因誘因的出現情緒低落,不開心,悲觀,無趣,動力缺乏,興趣下降,自我感覺差,嚴重的可能有厭世情緒。像你這種情況,很有可能就是壓力過大引起的一些睡眠問題。
      
      以上是對“壓力太大胸口悶吃不下飯睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳莉
陳莉 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經癥,抑郁癥,焦慮癥,青春期學習障礙,產后抑郁癥 幫助網友:12719稱贊:1
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2019-05-24 09:17:01

      你好,根據你講述的情況,晚上睡不著,吃不下飯,胸口悶十幾天,應該不是抑郁癥的臨床表現,可能是自己精神壓力大,有焦慮緊張的情緒,建議自己學會自我調整自己心態,空閑時間戶外進行深呼吸運動,選擇自己喜歡事情做緩解自己緊張情緒。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2019-05-24 09:01:42 我要投訴

      病情分析:
      情緒是有可能因為壓力,刺激,生氣等一些原因引起變化的。這是屬于一種應激性障礙。
      指導意見:
      因為一些外部的應急壓力而導致的一些焦慮,緊張情緒。類似于一種神經衰弱癥的表現。你你可以口服谷維素和維生素b1改善。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-05-24 09:02:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮存在焦慮,抑郁的情緒問題,這與你最近學習壓力過大,過于緊張,焦慮,存在一定的關系!考慮您存在強迫癥的傾向!
      指導意見:
      建議你放松心情,不要強化問題,胡思亂想,出現不良情緒時做做深呼吸,放松訓練,適當的轉移注意力,有助于狀態的改善,必要時可以到心理咨詢師進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題!
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

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