你好，男孩子13~18歲是生長發育的高峰時期，而且家人也比較高，所以說遺傳這一方面占1/3.隨后你加強營養，補充點鈣片，關鍵是多參加跑步引體向上，扒單杠等運動一定要注意飲食均衡。

      根據你的描述，你今年16歲，身高168厘米，略低于正常，但是還是可能長高的，建議多喝牛奶，每日至少500毫升，同時多曬太陽，加強運動，堅持游泳跳繩，打籃球，促進身高發育。
      

      您好！身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素有關。建議平時多吃含鈣及蛋白質含量豐富的食物，多運動鍛煉身體，如打籃球，跳繩，跑步等，保證充足的睡眠，不熬夜。
      
      以上是對“我的身高一直上不去，家里人身高都在一米七六以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你16歲身高168厘米，家里人個子都在176厘米以上，你不要著急，還會繼續長個子的，平時注意規律飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中間喝水吃點水果就可以。早睡早起，加強鍛煉，會長高的。
      

      病情分析：
      16歲身高還有繼續增長的空間，所以不要著急，平時多吃高鈣高蛋白食物，多體育鍛煉
      指導意見：
      需要注意規律作息，避免熬夜，養成良好的生活習慣，注意一下飲食，以及多參加有氧運動，會對身高增長有一定幫助

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養運動有很大關系的，家里人高你肯定會長高的。
      指導意見：
      你好，因為你16歲正是青春發育期，正是長個子的事情，你只要加強營養補充鈣片，按時休息，多參加跑步等運動。