你好：對于你現在這種情況啊這是血管神經性頭痛的癥狀，由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣或血管痙攣引起的頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經肌肉電刺激治療，經絡導平治療等，神經肌肉漸進性放松訓練有效，口服中藥方劑效果良好。加強心理調整，消除顧慮，改善睡眠，多運動是放松的好辦法。
      

      您好，如果只是單純的眩暈，沒有其他任何癥狀的話，可能就是單純的眩暈癥。如果伴有耳鳴或者聽力下降的話，就要考慮到梅尼埃病或者突發性耳聾的可能性。目前可以暫時服用鹽酸地芬尼多片減輕癥狀，需要到醫院進一步明確診斷。
      

      病情分析：
      您好，根據描述洗了冷水澡后出現了頭痛眩暈，乏力。首先測體溫，測血壓，臥床休息。
      指導意見：
      引起的原因如低血壓，貧血，發燒丶低血糖等。建議到醫院化驗血常規，空腹血糖，測血壓，測體溫。如果確診為美尼爾氏綜合癥，可以口服培他啶片。
      以上是對“頭疼暈眩身體虛這種情況已經發生了4天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！