你是不是有便秘的情況？我建議您平時一定要多吃點潤腸通便的食物，如果您長時間的不怕大便大便困難，您可以適當的吃點麻仁潤腸丸，大便出血有可能還是有痔瘡，您可以到肛腸科去檢查一下，痔瘡可以使用痔瘡膏來治療。
      

      你是有痔瘡嗎，血是紅色的嗎，大便正常嗎，肝功能正常嗎，腹脹嗎，怎么腹部是硬的，建議做一下腹部增強ct,最好能做一下腸鏡，檢查了才知道什么問題，建議平時飲食清淡
      

      肚子發硬，首先考慮胃腸道蠕動不良導致的。建議要保持大便通暢，然后服用促進胃腸道蠕動的藥物，比如健胃消食片、雞內金等，然后局部熱敷加按摩，平時注意加強鍛煉，多做有氧運動，多吃粗纖維食品，促進腸胃蠕動。如果是懷孕，也可能是宮縮導致的肚子發硬，有可能是先兆性流產的征兆，最好到醫院進行產檢。再嚴重就是腹腔的腫瘤，如果服用助消化藥物無效，最好到醫院進一步檢查，然后對癥治療。
      
      以上是對“肚皮硬邦邦的，還惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您所描述的情況，首先建議您正規醫院肛腸外科就診，做一個肛門鏡檢查，以明確診斷。
      指導意見：
      建議您飲食方面禁忌辛辣，刺激性強的食物，清淡飲食為主，有規律的解大便，保持大便的通暢，避免便秘。