這是你的個性表現，情感細膩穩定性差，敏感。為了改進你的生活質量，承諾做出一些改變。了解其他人的行為對你如何產生影響。尋找使你愉快和對你有益的活動。對生活感到快樂的人很少有消極情緒或者發怒，他們心情愉快，勇于承擔責任，并且能夠照顧好自己

      病情分析：
      正值青春期，情緒極不穩定，當現實與內心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，你很在意別人對你的看法，想得到大家的認可和贊賞。
      指導意見：
      建議你調整心態放松心情，愉悅的接納自我，人無完人，不要苛求自己。增強自己，積極參加集體活動，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。
      

      根據身體經常出現自我哭泣的臨床表現情況，考慮是抑郁癥，或者是肝郁氣滯等有關出現的神經異常表現，建議到醫院通過詳細的體格檢查，以后通過疏肝解郁，營養神經等方法進行治療。
      以上是對“控制不住自己的情緒容易哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！