你好，根據您的描述，如果膝關節活動的時候發出聲音，這不排除是半月板損傷。膝關節是人體負重最大，活動度也比較大的關節比較容易受傷。受傷的常常是半月板。所以一定要診斷清楚才能對癥治療，你可以做一個膝關節核磁共振檢查看一下。
      

      根據你所講的病史提供的情況，應該要考慮是關節軟骨的損傷，其次要考慮是關節半月板的損傷，建議你可以考慮做一個膝關節的磁共振檢查，先明確診斷，再考慮下一步的是否治療。
      

      病情分析：
      您好，這種情況是膝關節在蹲位時出現響聲，考慮是韌帶及半月板的損傷，需要結合臨床表現及查體，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及劇烈運動，可以到正規醫院骨科查體檢查一下，根據檢查結果有異常針對性治療，
      
      以上是對“蹲下來是，膝蓋會響嘎啦一聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！