你好，從你的病史描述和發的圖片看，首先指甲有很多豎條紋考慮與身體操勞過度有關，建議注意身體，必要時可以到醫院做檢查尤其是心臟肺以及肝膽等，其次指甲變薄變軟凹陷考慮存在真菌感染導致灰指甲可能，建議到好點公立醫院皮膚科抗真菌治療。
      

      病情分析：
      你好，從照片來看，可能是缺少維生素引起的，最好去醫院進行檢查，根據檢查結果，在對癥治療。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，注意飲食規率，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以適當補充鈣。

      病情分析：
      你好，根據上描述，指甲出現豎條紋，凹陷，今年春天開始指甲變軟，凹陷，變薄點。這種情況有可能是營養不好，缺乏微量元素，體質虛弱消化不良。
      指導意見：
      建議，營養要加強營養全面，要是到醫院他們在介不檢查微量元素，和鈣，參加體育運動鍛煉身體。增強體質。
      
      以上是對“指甲變軟變糟，出現白色豎條紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！