壽縣不建議長時間久坐應適當戶外運動活動，血液循環不至于便秘，平時盡量清淡，飲食便利有需要考慮是上火所引起的多喝水，多吃蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激油膩的食物。
      

      患有有便秘，建議你調整自己的飲食規律，多吃富含膳食纖維的食物，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解這種癥狀。
      

      出現便血的情況有可能是由于肛裂所導致的，如果是有疼痛的話，那么肛裂的可能性是比較大的，也有可能是痔瘡導致的出血，或者是消化道引起的出血，如果是黑色大便的話，一般消化都要出血
      
      以上是對“上廁所出血，平時會便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答這種情況，考慮是直腸炎或者是痔瘡或者是肛門毛細血管出血造成。
      指導意見：
      個人建議這種情況可以到醫院的肛腸科做一次檢查，然后再合理用藥，不要自己盲目的用藥，平時飲食注意清淡，避免辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，你上廁所出血兩三次，平時會便秘，很少運動，可能有痔瘡或肛裂。
      指導意見：
      建議，你的情況可以去正規醫院檢查，看有沒有痔瘡或肛裂，如果有可以用馬應龍痔瘡膏涂抹，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，適當運動，建立每天定時大便習慣對便秘有幫助。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，如果不是黑便應該是便秘痔瘡引起的便血。
      指導意見：
      建議，你可以去醫院做個直腸指診看看還要排除直腸息肉，肛裂等疾病。飲食要清淡好消化多吃富含粗纖維的食物，避免暴飲暴食，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好從上述病情描述，便秘，長期久坐，大便帶血考慮由于痔瘡引起的
      指導意見：
      建議你清淡飲食，禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多喝開水，適宜粗纖維食物，避免勞累受涼熬夜長期久坐！藥物方面給予槐角丸口服
      
      以上是對“上廁所出血，平時會便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！